Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2012
|
77,2 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2012:
|
1590 kcal
|
Fett: 42,39g | Prot: 67,97g | Kolh.: 238,70g.
Frukost: honey crisp apple. Lunch: coleslaw, steak and mushroom panini. Middag: kraft coleslaw dressing, romaine , Meat sauce, penne. Snacks/Annat: fiber one chocolate peanut butter bar. mer...
|
|
2439 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fatgirlagain 's vikthistorik
|