Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2016
|
59,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2016:
|
1378 kcal
|
Fett: 53,32g | Prot: 134,39g | Kolh.: 102,50g.
Frukost: Свежая Марка Сыр "Легкий", Яичный Желток, Яичный Белок, Арахис, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна, Haas Корица Молотая, Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Круглый Год Кефир 1%, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Пикша. Middag: Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Haas Корица Молотая, Круглый Год Кефир 1%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Добрович Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Кокос, SPAR Сметана 15%, Яблоко, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|