Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2016
|
54,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2016:
|
1439 kcal
|
Fett: 55,60g | Prot: 70,20g | Kolh.: 166,72g.
Frukost: Kinder Cerealé Lamponi, Soya-Nat Dessert Cioccolato, Sabo Olio di Lino, Caffè Espresso, Latte Scremato. Lunch: Clementine, Patata Bollita, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Polipo. Middag: Noci, Latte Scremato, McVitie's Fruit & Form. mer...
|
|
1922 kcal
|
Träning:
Läsning - 30 minuter, Matlagning - 35 minuter, Titta på TV - 1 timme och 20 minuter, Sittande - 55 minuter, Hushållsarbete - 40 minuter, Sömn - 10 timmar, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Gå - 45 minuter, Shopping - 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|