Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2016
|
89,4 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2016:
|
2407 kcal
|
Fett: 123,47g | Prot: 155,25g | Kolh.: 162,82g.
Frukost: McDonald's Sausage Patty, Egg, Walnuts, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free. Lunch: McDonald's McChicken, McDonald's McDouble (No Bun), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Venison/Deer Steak. Middag: Butter, Nature's Harvest 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Beef Goulash with Noodles. Snacks/Annat: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick, Cheese Filled Ravioli. mer...
|
|
2294 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Matlagning - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 minuter, Duscha - 5 minuter, Körning - 7 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 11 minuter, Diska - 5 minuter, Stående - 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|