Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2016
|
88,7 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2016:
|
2258 kcal
|
Fett: 162,05g | Prot: 135,84g | Kolh.: 63,93g.
Frukost: Kirkland Signature Whole Milk, Scrambled Egg. Lunch: Ground Beef (Cooked). Middag: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Fresh Express Spring Mix. Snacks/Annat: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|