Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2016
|
69,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2016:
|
1093 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 74,89g | Kolh.: 110,66g.
Frukost: Arcor Bala Butter Toffes, 2 fatias =30g Firmesa Queijo Prato em Fatias, Bauducco Torrada Light (1), Café com Açúcar, Morangos, Espinafre, Couve Manteiga Crua, Limão, Hortelã. Lunch: Picanha Suina, Coca-Cola Coca-Cola, Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Annat: Habib's Esfiha de Calabresa, Coca-Cola Coca-Cola. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElisBitencourt 's vikthistorik
|