Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2016
|
77 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2016:
|
1232 kcal
|
Fett: 108,07g | Prot: 45,34g | Kolh.: 22,95g.
Frukost: Café, Queijo Gouda ou Edam, Naturgreen Xilitol. Middag: Flair Cottage Cheese, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Azeitonas Verdes, Azeite de Oliva, Salada Verde Mista. Snacks/Annat: Queijo Gouda ou Edam, Coco, Bellarom Finest Dark Chocolate 74%Cocoa. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabchagas 's vikthistorik
|