|
Медленно но верно ухожу в минус)))
|
101,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2016:
|
900 kcal
|
Fett: 34,60g | Prot: 88,20g | Kolh.: 53,97g.
Frukost: Хлеб с Отрубями, Яичница, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб с Отрубями, Худеем За Неделю Суп-Пюре из Помидоров по-Тоскански. Middag: Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: 365 Дней Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
RedFoxy94 's vikthistorik
|