Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2016
|
56,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2016:
|
1010 kcal
|
Fett: 24,88g | Prot: 104,11g | Kolh.: 96,44g.
Frukost: Good Food Чернослив, Курага, Сырники Домашние, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Филе Индейки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Приготовленная Брокколи (без Жира), Фасоль Стручковая, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|