Fuad Sel 's dagbok, 29 okt 16

Fuad Sel 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2016

75 kg Tappat hittills: 1,5 kg. Kvarvarande: 11 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 29 oktober 2016:

662 kcal

Fett: 26,46g | Prot: 26,28g | Kolh.: 83,71g. Frukost: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers, Susu (2% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A dan Protein). Lunch: Pepaya. mer...

2103 kcal

Träning: Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 4,7 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Fuad Sel 's vikthistorik

Se komplett historik

Fuad Sel 's dagbok, 29 okt 16

Lämna en kommentar

Fuad Sel 's vikthistorik