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Gewicht geringfügig gestiegen, denke mal das liegt an der erhöhten Kalorienzufuhr und dem training, wird sich bald legen; hoffe ich ;)
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77 kg
Tappat hittills: 74,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 28 oktober 2016:
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2031 kcal
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Fett: 82,05g | Prot: 121,95g | Kolh.: 203,00g.
Frukost: REWE Reiswaffel, Milbona Käseaufschnitt Light, Bäcker Görtz Käsebrezel. Lunch: Ei, Milbona Käseaufschnitt Light, REWE Reiswaffel. Middag: Buerger Rindfleisch Maultaschen. Snacks/Annat: Mars Celebrations (10g). mer...
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Ökar 0,9 kg per vecka
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