Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2016
|
89,6 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2016:
|
1564 kcal
|
Fett: 65,42g | Prot: 89,24g | Kolh.: 132,12g.
Frukost: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Maple Syrup, Skippy Creamy Peanut Butter, Egg. Lunch: Publix Fried Chicken Tenders. Middag: Yummy Dino Buddies Chicken Breast Nuggets, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Pizza Hut 14" Large Pepperoni Stuffed Crust Pizza. mer...
|
|
2300 kcal
|
Träning:
Diska - 5 minuter, Stående - 20 minuter, Körning - 7 minuter, Duscha - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 11 minuter, Sittande - 1 timme, Matlagning - 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|