Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2016
|
79,1 kg
Tappat hittills: 45,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2016:
|
1422 kcal
|
Fett: 77,74g | Prot: 55,38g | Kolh.: 125,51g.
Frukost: Café au Lait, Pancake Healthy au Chocolat, Baie de Goji, Gervais Le Petit Suisse. Lunch: Port Salut Port Salut, Poireaux, Vinaigrette, Riz Blanc, Omelette. Middag: Saint Nectaire, Carottes Cuites, Riz Blanc, Rôti de Porc. Snacks/Annat: Café au Lait, Leader Price Chocolat Noir 85%, Café au Lait. mer...
|
|
4052 kcal
|
Träning:
Matlagning - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 10 timmar, Hopprep - 10 minuter, Stretching (Yoga) - 5 minuter, Träning - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 4 timmar och 15 minuter, Duscha - 30 minuter, Körning - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Yes , allez courage , tu approches des 75 😉 Gros bibis et encore félicitations
28 okt 16 av medlem: Colombange
|
J adore ta photo de profil ! Très sympa ! Il est clair que tu dois être une nouvelle femme avec ta perte de poids !
On est des bombasses les filles !!!!!!
29 okt 16 av medlem: julie8064
|
ben j'avais pô vu ces mots tout doux 😅 merci de tout coeur Douce Colombe et Gentille Julie 😍😍
29 okt 16 av medlem: LaNormande
|
30 okt 16 av medlem: Colombange
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LaNormande 's vikthistorik
|