Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2016
|
119,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 39,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2016:
|
1420 kcal
|
Fett: 44,37g | Prot: 36,03g | Kolh.: 223,78g.
Frukost: Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Рыбный Суп, Верес Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Щедрые Хлебцы Ржаные. Middag: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Слобода Майонез Сметанный, Гречка Отварная, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Мандарины, Щедрые Хлебец, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Курага. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|