Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2016
|
52 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2016:
|
1090 kcal
|
Fett: 46,67g | Prot: 53,33g | Kolh.: 126,54g.
Frukost: Овсяные Хлопья, Миндаль, Апельсиновый Джем, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Молоко. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Кукуруза, Масло Подсолнечное, Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Хурма, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
oksana1363 's vikthistorik
|