Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 oktober 2016
|
81,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 oktober 2016:
|
2180 kcal
|
Fett: 97,26g | Prot: 115,98g | Kolh.: 196,09g.
Frukost: Кофе, Fine Life Мёд Таежный, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Якитория Бургер New York, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Middag: Сыр Эдам, Мэри Хлеб Тостовый Американский, Микоян Сосиски Венские, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белая Дача Свежая Капуста, Valio Питьевой Йогурт Малина-Злаки, Exquisa Snack Чиз-Кейк, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|