Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2016
|
76,0 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2016:
|
1574 kcal
|
Fett: 64,91g | Prot: 93,86g | Kolh.: 123,29g.
Frukost: Honey, Pumpernickel Bread, Bananas, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee, Butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Lunch: Locatelli Pecorino Romano, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Boar's Head Mortadella, Primo Taglio Cooked Hot Capocolla, French Rolls, Fuji Apples. Middag: Dinner salad, Zucchini, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Victoria Marinara Sauce, Explore Asian Organic Edamame Spaghetti. Snacks/Annat: White Table Wine. mer...
|
|
2187 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|