Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2016
|
55,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2016:
|
1442 kcal
|
Fett: 61,75g | Prot: 39,42g | Kolh.: 195,33g.
Frukost: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Sabo Olio di Lino, Caffè Espresso, Latte Scremato. Lunch: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Cavolo Cotto (da Fresco), Pane Comune, Barilla Stelline. Middag: Pane Bianco, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Noci, Latte Scremato. mer...
|
|
1928 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 15 minuter, Titta på TV - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 51 minuter, Sittande - 3 timmar, Läsning - 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 35 minuter, Vila - 3 timmar och 32 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Körning - 42 minuter, Stående - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|