Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2016
|
89,7 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2016:
|
1569 kcal
|
Fett: 87,54g | Prot: 94,86g | Kolh.: 106,80g.
Frukost: Butter, Venison/Deer, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Lunch: California Rolls, Chow Fun Rice Noodles, General Tso (General Gau) Chicken, Gorton's Garlic Grilled Shrimp, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Crab Rangoon, Fried Battered Scallops, Deli Sliced Ham, Cheddar Cheese. Middag: Good Sense Raw Sunflower Seeds, Yummy Dino Buddies Chicken Breast Nuggets, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Lettuce, Ellsworth Cheddar Cheese Curds. mer...
|
|
2303 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Matlagning - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 minuter, Duscha - 5 minuter, Körning - 7 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 11 minuter, Diska - 5 minuter, Stående - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|