Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 augusti 2016
|
65,5 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 augusti 2016:
|
380 kcal
|
Fett: 7,20g | Prot: 18,30g | Kolh.: 59,40g.
Frukost: Slim-Fast Malteada, Nature Valley Barra de Granola. mer...
|
|
2191 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karlarv78 's vikthistorik
|