Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2016
|
64,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2016:
|
1013 kcal
|
Fett: 28,89g | Prot: 91,23g | Kolh.: 107,99g.
Frukost: Papaya, Proteínas en Polvo, Batido Proteinas. Lunch: Tacos Dorados, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Toks Consomé con Pechuga de Pollo. mer...
|
|
2007 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 47 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karlarv78 's vikthistorik
|