Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 november 2015
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 november 2015:
|
1864 kcal
|
Fett: 87,28g | Prot: 80,22g | Kolh.: 134,13g.
Lunch: Vino Merlot, Empanada de Carne, Vacío. Middag: Sabritas Papas. Snacks/Annat: Pie de Limón. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karlarv78 's vikthistorik
|