Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2015
|
64,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2015:
|
1169 kcal
|
Fett: 67,85g | Prot: 50,92g | Kolh.: 96,26g.
Frukost: Pan de Muerto, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Lala Queso Panela Light. Lunch: Chile Relleno, Quesadilla de Queso sin Carne, Champiñones Cocidos. Snacks/Annat: Mandarinas, Jícama. mer...
|
|
2139 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karlarv78 's vikthistorik
|