Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 september 2015
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 september 2015:
|
1996 kcal
|
Fett: 94,39g | Prot: 101,72g | Kolh.: 143,15g.
Frukost: Supremo Queso Panela, Jitomate, Nopales, Dulces de Barra Oscura de Chocolate. Lunch: Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Vips Caldo Tlalpeño. Middag: Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Tyson Alas De Fuego, Vodka (90 Pruebas). mer...
|
|
2252 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 50 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karlarv78 's vikthistorik
|