Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2016
|
76,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2016:
|
640 kcal
|
Fett: 10,63g | Prot: 13,27g | Kolh.: 126,98g.
Frukost: Пастила, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хлеб Черный, Печенье к Чаю. Lunch: Груши. Middag: Большая Кружка Ряженка 4%, Дикси Вафли с Фруктовой Начинкой, Рис Вареный. mer...
|
|
3555 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 14 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Perfectal 's vikthistorik
|