Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2016
|
92,3 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2016:
|
874 kcal
|
Fett: 67,72g | Prot: 42,70g | Kolh.: 27,03g.
Frukost: Heavy Cream. Lunch: Heavy Cream. Middag: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Zucchini, Carrots, Brussels Sprouts, Turkey Wing (with Skin, Bone Removed, Smoked, Cooked). Snacks/Annat: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), True Lemon Original Lemonade, Natural Factors PGX Daily Singles, Albertsons Heavy Whipping Cream. mer...
|
|
2866 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Körning - 1 timme och 33 minuter, Undervisning - 4 timmar och 41 minuter, Vila - 9 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
27 okt 16 av medlem: erikahollister
|
Great job there , Erika! Green arrows are always good! You got this now!
27 okt 16 av medlem: warrenwinter
|
27 okt 16 av medlem: Sarah1950
|
27 okt 16 av medlem: ZakChange
|
27 okt 16 av medlem: mskestrela
|
The Incredible Shrinking Woman - GRRRRRRRRRRRRRRRRR!
|
27 okt 16 av medlem: PhillySue
|
Thanks everyone! I've passed 210 five times -down, up, down, up, down - in the past two months. I do believe I've now left it in the rear view mirror. Hallelujah!
27 okt 16 av medlem: erikahollister
|
27 okt 16 av medlem: Timg2500
|
Timg - I'm tootling down the hiway on my way to Onderland!
27 okt 16 av medlem: erikahollister
|
Definitely rearveiw mirror! Way to go.
27 okt 16 av medlem: bdmgoggins
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|