Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2016
|
72,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2016:
|
3185 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 269,94g | Kolh.: 404,31g.
Frukost: Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Pingo Doce Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose, Sopa de Legumes, Delta Q Double, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Lunch: Bolo de Maça e Banana, Bolo de Maça e Banana. Middag: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Continente Banana, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido. Snacks/Annat: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Banana, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Bolo de Maça e Banana. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
josecarlos09 's vikthistorik
|