Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2016
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2016:
|
1251 kcal
|
Fett: 22,74g | Prot: 73,75g | Kolh.: 196,22g.
Frukost: Кетчуп, Макфа Макароны Отварные, Сарделька. Lunch: Calve Кетчуп Томатный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Middag: Ашан Финики Отборные Тунис, Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи, Мёд, Айва, Ананас, Маракуйя. Snacks/Annat: Кефир 1%, Дыня, Арбуз, Вода. mer...
|
|
2064 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kri5tinka 's vikthistorik
|