Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2016
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2016:
|
1760 kcal
|
Fett: 76,71g | Prot: 178,45g | Kolh.: 87,95g.
Frukost: Nespresso Koffie, Leidingwater. Lunch: Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel). Middag: Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Yoghurt (Vol), Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Annat: Alpro Soya Light Melk. mer...
|
|
2678 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Städning - 30 minuter, Duscha - 43 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Sex - 1 timme, Vila - 8 timmar och 47 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
welkom op fatsecret! Ik hou er alvast een positieve ervaring aan over. Het werkt prima, maar je hebt geduld nodig (en je wordt vanzelf een calorietellerfreak). Grtz, en succes!
27 okt 16 av medlem: pimmm7
|
Welkom :-) ik wens je heel veel succes toe en ben ervan overtuigd dat je het kan ! Dankzij je vrienden op deze geweldige app. in het bijzonder lukt het zeker :-)
27 okt 16 av medlem: Budgie1
|
Thx, jullie zijn lieve mensen, bedankt om de vriendschap te accepteren ook, gister ging het fout, in avond gegeten en ja dan eet ik teveel...nu vlug herpakken, nu at ik al...dus en trouwrns fijn weekend aan iedereen, is een fijne app.
28 okt 16 av medlem: shikat
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|