Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2010
|
123,8 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2010:
|
1889 kcal
|
Fett: 75,57g | Prot: 72,36g | Kolh.: 231,53g.
Frukost: 1% Fat Milk, Multigrain Cheerios, apple juice mott's, Quick Grits, Shedd's Spread plus Calcium and Vitamins, kraft fat free cheese, soft & smooth whole grain white, Egg. Middag: cream of mushroom soup campbell's, wings, mahatma rice, Green Beans. Snacks/Annat: hershey's 60 calorie, reese's 100 calorie. mer...
|
|
3818 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Elliptical - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mssherkel 's vikthistorik
|