Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2016
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2016:
|
1075 kcal
|
Fett: 47,87g | Prot: 99,78g | Kolh.: 62,87g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сырники, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Филе Индейки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Пару. Snacks/Annat: Перекресток Грейпфрут Красный, Кефир (Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Good Food Миндаль Сушеный. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|