Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2016
|
85,7 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2016:
|
1508 kcal
|
Fett: 72,81g | Prot: 93,28g | Kolh.: 86,81g.
Frukost: Egg Omelette, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Tesco Smoked Bacon Rashers, Tea (Brewed). Lunch: Skimmed Milk, Bran Flakes, Green Stevia Tablets, Double Cream, Coffee (Instant). Middag: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Aldi Lamb Shank in Rosemary & Mint Sauce, Cooked Green Cabbage, Cooked Carrots. Snacks/Annat: McVitie's Digestives, Whiskey (86 Proof), Morrisons Cheese Slice, Livlife Bread, Branston Small Chunk Pickle. mer...
|
|
3122 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme, Sittande - 1 timme, Titta på TV - 3 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Windlepoones 's vikthistorik
|