Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2016
|
61 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2016:
|
1482 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 130,11g | Kolh.: 147,79g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку. Lunch: Куриное Филе Вареное, Prime Star Суп Овощной с Брокколи, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Ванилью, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Яблоко Семеринка, Яблоко Голден. Middag: Мегамарт Булка Колосок с Творогом, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Магнит Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasiyapishka 's vikthistorik
|