Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2016
|
85,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2016:
|
2578 kcal
|
Fett: 71,96g | Prot: 196,09g | Kolh.: 290,06g.
Frukost: Груши, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Батон, Солянка Сборная Мясная, Рис Вареный, Куриное Филе. Middag: Twix Xtra Белый Шоколад, Льняное Масло, Гречка, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|