Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2016
|
58,9 kg
Tappat hittills: 0,0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2016:
|
1466 kcal
|
Fett: 54,66g | Prot: 133,61g | Kolh.: 120,82g.
Frukost: Яичный Белок, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром, Свежая Марка Сыр "Легкий", Орехи Кешью, Миндаль, Haas Корица Молотая, Яблоко, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Круглый Год Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная. Middag: SPAR Сметана 15%, Haas Корица Молотая, Круглый Год Кефир 1%, Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Активия Термостатная, Круглый Год Кефир 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|