|
Voy llegando!!
|
55,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2016:
|
931 kcal
|
Fett: 64,68g | Prot: 44,62g | Kolh.: 54,29g.
Frukost: Susalia Tortilla de Maíz y Nopal, Espinacas, Huevo. Lunch: Aceitunas Verdes Rellenas, Aceite Vegetal, Espinacas Cocidas (Frescas), Knorr Caldillo de Tomate Rojo, Los Volcanes Queso Oaxaca, Arroz Amarillo. Middag: Mantequilla, Flor de Calabaza, Jitomate, Los Volcanes Queso Panela. Snacks/Annat: Almendras. mer...
|
|
1705 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kampantingak 's vikthistorik
|