Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 oktober 2016
|
60,2 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 oktober 2016:
|
1507 kcal
|
Fett: 46,10g | Prot: 55,94g | Kolh.: 212,20g.
Frukost: Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Мандарин, Теремок Уха из Форели по-Фински, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Ким-Чи. Middag: Ветчина Мясная. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Банан, Мандарин, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ассорти из Овощей Малосоленое, Самбери Рисовый Снэк, Пирог с Клубникой. mer...
|
|
1617 kcal
|
Träning:
Powerwalk (PW) - 10 minuter, Shopping - 25 minuter, Diska - 10 minuter, Städning - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|