Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2016
|
92,5 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2016:
|
988 kcal
|
Fett: 84,62g | Prot: 34,50g | Kolh.: 27,14g.
Frukost: Heavy Cream. Lunch: Heavy Cream. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Broccoli, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Annat: Natural Factors PGX Daily Singles, Walnuts, Cheese, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Albertsons Heavy Whipping Cream, True Lemon Original Lemonade. mer...
|
|
3166 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Undervisning - 4 timmar och 41 minuter, Körning - 1 timme och 33 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 7 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Day one of Beast Mode! Yesss!
26 okt 16 av medlem: erikahollister
|
keep it up!! Day 2's going to be better!
26 okt 16 av medlem: Timg2500
|
26 okt 16 av medlem: XshapeshiftX
|
Good job there, and congratulations on that!
26 okt 16 av medlem: warrenwinter
|
|
|
Very nice. Getting so close...👍
26 okt 16 av medlem: Sarah1950
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
erikahollister 's vikthistorik
|