Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2016
|
87,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2016:
|
2881 kcal
|
Fett: 129,68g | Prot: 197,05g | Kolh.: 810,26g.
Frukost: Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Lidl Kletzenbrood, Yakult Yakult Light. Lunch: Milsani Halfvolle Melk, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Jumbo Handgezouten Bacon, Soezie Brood - All-in - Boerenbrood, Gekookt Ei. Middag: Milbona Griesmeelpap, Jumbo Kipfilet Gerookt, AH Andijvie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Jumbo Slagroomsoesjes, Jumbo Slagroom Deluxe, Estella Kaneelstengels, AH Zandkoekjes. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|