Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2016
|
59,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2016:
|
1315 kcal
|
Fett: 50,43g | Prot: 126,27g | Kolh.: 96,48g.
Frukost: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Добрович Молоко 1,5%, Семена Льна, Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Haas Корица Молотая, Миндаль, Авокадо, Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соевый Соус Классический, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. Middag: Добров и К Творог Обезжиренный 1,8%, Круглый Год Кефир 1%, Haas Корица Молотая. Snacks/Annat: Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Белок, Круглый Год Кефир 1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Добрович Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|