Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2016
|
76,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2016:
|
2815 kcal
|
Fett: 70,99g | Prot: 128,20g | Kolh.: 393,87g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, Bio Chia Samen, Belbake Haselnüsse Gemahlen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkel Flocken, Banane. Lunch: Backfee Mandeln, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Ei, Oryza Natur Reis. Middag: Beste Ernte Kaisergemüse, Bergader Almkäse Herzhaft, Rapunzel Haselnussmus, Myprotein Omega 3, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Grahambrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken. Snacks/Annat: Birnen, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett, Äpfel, Gelbe Paprika, Möhren. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|