Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2016
|
80 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2016:
|
2307 kcal
|
Fett: 56,63g | Prot: 137,82g | Kolh.: 320,05g.
Frukost: Сливочное Масло, Гречка, Сердце Куриное, Сердце Куриное, Сахар, Гречка. Lunch: Шебекинские Спирали, Сердце Куриное, Шебекинские Спирали. Middag: Фруктовый Сад Апельсиновый Сок, Сахар, Брест Литовск Творог 3%, Чудо Йогурт Питьевой. mer...
|
|
3975 kcal
|
Träning:
Boxning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar och 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 6 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|