Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2016
|
70,9 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2016:
|
786 kcal
|
Fett: 10,47g | Prot: 51,63g | Kolh.: 132,93g.
Frukost: Frutillas, Pan Integral Tostado, CasanCrem CasanCrem Light. Lunch: Zapallitos, Tomates, Radicheta, La Campagnola Atún al Natural, Zanahoria. Middag: Cebollas, Tomates, Zanahoria, La Campagnola Atún al Natural, Radicheta. Snacks/Annat: Manzana Verde, Ser Yogurt Cremoso, Frutillas. mer...
|
|
1936 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marielamatina 's vikthistorik
|