Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2016
|
76,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2016:
|
603 kcal
|
Fett: 21,48g | Prot: 34,74g | Kolh.: 66,16g.
Frukost: Вареное Яйцо. Lunch: Пастила, Жареная или Запеченная Курица, Кабачковые Оладьи, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Кефир 1%, Печенье к Чаю. mer...
|
|
3564 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 14 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Perfectal 's vikthistorik
|