Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2016
|
56 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2016:
|
1123 kcal
|
Fett: 41,27g | Prot: 70,59g | Kolh.: 117,87g.
Frukost: Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Вареное Яйцо. Lunch: Патриот Продукт Суфле Рыбное из Хека, Авокадо. Middag: Малиновое Варенье, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Отруби Ржаные. Snacks/Annat: Овощное Рагу, Бабкины Семечки Семечки, Арахис. mer...
|
|
1879 kcal
|
Träning:
Situps - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|