Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2016
|
60 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2016:
|
1219 kcal
|
Fett: 47,29g | Prot: 137,10g | Kolh.: 61,39g.
Frukost: Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. Middag: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Простоквашино Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. Snacks/Annat: Соленые Огурцы с Укропом, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Киндер Пингви, Куриный Бульон, Турбослим Белковый Батончик. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|