Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2016
|
85,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2016:
|
2348 kcal
|
Fett: 46,84g | Prot: 191,77g | Kolh.: 295,29g.
Frukost: Груши, Банан, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Кофе. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Bonduelle Кукуруза, Рис Вареный, Куриное Филе, Гороховый Суп. Middag: Банан, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Snacks/Annat: Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|