Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2016
|
79,4 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2016:
|
2193 kcal
|
Fett: 72,53g | Prot: 161,47g | Kolh.: 237,98g.
Frukost: RLine Whey Протеин, Красное Яблоко, Волжский Молоко (Волгоградское). Lunch: Gaspari Nutrition Аминокислоты, Геркулесовая Каша на Молоке. Middag: Пирог с Рыбой, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Волжский Молоко (Волгоградское), Ultimate Nutrition Протеин, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Мёд, Любимый Город Творог 5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Веселый Молочник Кефир 1%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_vlg 's vikthistorik
|