Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 oktober 2016
|
80,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 oktober 2016:
|
2022 kcal
|
Fett: 75,09g | Prot: 138,72g | Kolh.: 204,85g.
Frukost: RLine Whey Протеин, Волжский Молоко (Волгоградское). Lunch: Геркулесовая Каша на Молоке. Middag: Пирожок с Картошкой, Веселый Молочник Кефир 1%, Куриное Филе, Красное Яблоко, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Веселый Молочник Кефир 1%, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Вареное Яйцо, Gaspari Nutrition Аминокислоты, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Перекресток Перец Фаршированный. Snacks/Annat: Мёд, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andrey_vlg 's vikthistorik
|