Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2016
|
61,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2016:
|
550 kcal
|
Fett: 20,27g | Prot: 60,14g | Kolh.: 33,23g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Лимон, Рыбный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Атлет Сывороточный Протеин. Snacks/Annat: Мусс Творожный ПП, Эколь Бефстроганов Говяжий, Брест Литовск Ряженка 2,5%, Зеленый Чай. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
|